Je ne suis pas mes pensées,

ni mes peurs, ni mes souvenirs.

Je suis ce qui regarde tout ça,

en silence.

I am not my thoughts,

nor my fears, nor my memories.

I am the one who watches them,

in quiet stillness.

Il y a une voix dans ma tête

qui parle plus vite que moi.

Elle invente des histoires,

me rejoue le passé,

m’emprisonne dans des ombres

qui ne m’appartiennent pas.

There is a voice in my head

speaking faster than I do.

It invents stories,

it replays the past,

it traps me in shadows

that were never mine.

Et quand je la crois,

je deviens son prisonnier.

Mais quand je la regarde,

elle fond comme un nuage

qui ne sait pas qu’il n’est que du vent.

And when I believe it,

I become its prisoner.

But when I observe it,

it melts like a cloud

unaware it is only wind.

Je ne suis pas cette voix.

Je suis l’espace

où elle apparaît et disparaît.

Je suis la lumière derrière,

celle qui ne peut pas se briser.

I am not that voice.

I am the space

where it rises and fades.

I am the light behind it,

the one that cannot break.

Le mental rejoue toujours

les mêmes vieux films.

Il appelle ça “moi”,

comme si j’étais fait

de poussière et de souvenirs.

The mind keeps replaying

the same old films.

It calls this “me”,

as if I were made

of dust and memories.

Mais avant chaque pensée,

avant chaque peur,

avant chaque erreur…

il y a une présence immobile,

qui n’a jamais été blessée.

But before each thought,

before each fear,

before each mistake…

there is a still presence

that has never been harmed.

Même la honte

n’a pas de racines en moi.

Elle n’est qu’un écho

d’une histoire ancienne.

Even shame

has no roots in me.

It is only an echo

from an old story.

Je ne suis pas ce que je pense.

Je ne suis pas ce que j’ai fait.

Je suis la Vie

qui traverse tout ça

sans jamais être touchée.

I am not what I think.

I am not what I’ve done.

I am the Life

moving through it all

without ever being touched.

Quand je reviens ici,

dans ce souffle,

dans ce moment sans histoire,

tout se calme,

tout s’ouvre.

When I return here,

to this breath,

to this moment without story,

everything softens,

everything opens.

Je suis l’espace.

Je suis la joie tranquille.

Je suis la conscience

qui ne manque jamais de rien.

I am the space.

I am the quiet joy.

I am the awareness

that has never lacked anything.

Mon expérience m’a appris ceci :

Tu n’es jamais ce que tu crois.

Tu es ce qui voit tout cela.

Quand la conscience apparaît,

l’ego se tait.

Et ce silence-là,

c’est toi.

My experience has taught me this:

You are never what you think you are.

You are the one who sees it all.

When awareness appears,

the ego falls silent.

And that silence—

that is you.