T-Anna | Be friendly !

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📽️Short MV

https://www.tiktok.com/@musix_anna/video/7423662037185727762

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Lyric｜English translation is below.

朝陽が差し込む 部屋の隅で

伸ばす腕 伸ばす脚 心も伸びてく

筋膜リリース 意識しながら

体の声 聴いてる 細胞が喜ぶ

愛のために 柔軟に

コラーゲン生成 促進させて

弾力アップ 肌つやつや

エンドルフィン分泌 幸せホルモン

あの人の目に 映るわたし

Flex and stretch, 心も体も

柔軟になれ 愛のために

筋繊維 伸ばして縮めて

キミの心に 近づきたい

呼吸を整えて 深呼吸

交感神経 副交感神経 バランス取る

静的ストレッチ 15秒キープ

筋紡錘が 適応する 体が覚えてく

PNF法 意識して

拮抗筋 リラックス 協調

筋収縮 関節可動域 広がってく

柔軟性アップ 動きが変わる

愛のために 前向きに

血流改善 代謝上げて

老廃物排出 身体軽く

セロトニン増加 気分上々

あの人の前で 輝くわたし

Flex and stretch, 心も体も

柔軟になれ 愛のために

筋繊維 伸ばして縮めて

キミの心に 近づきたい

ファシア・ストレッチ 全身くまなく

結合組織 ほぐしていく

筋膜リリース 痛気持ちいい

明日への活力 みなぎってく

愛のために 柔軟に

Flex and stretch, 心も体も

柔軟になれ 愛のために

筋繊維 伸ばして縮めて

キミの心に 飛び込むの

伸ばす心 伸ばす想い

柔軟な愛 育ててく

筋肉も 気持ちも

キミに向かって Stretch!

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Lyric｜

In the corner of the room where the morning sun shines

arms stretched, legs stretched, mind stretched, too

Myofascial release, consciously

I'm listening to my body's voice, my cells are happy

For the sake of love, be flexible.

And collagen production is stimulated.

Increased elasticity, glowing skin.

Endorphins, the happy hormones.

I'm what she sees in me

Flex and stretch, mind and body

Flex and stretch, mind and body For the sake of love

Stretch and stretch my muscle fibers

I want to be close to your heart

Breathe, breathe, breathe deeply

Balance the sympathetic nervous system with the parasympathetic nervous system.

Static stretch. Hold for 15 seconds.

Your muscle spindles will adapt. Your body will remember.

PNF, be aware of it.

Antagonist muscles relax, cooperate.

Muscle contraction Joint range of motion widens

Increased flexibility, change in movement.

For love. Positive.

Improve blood flow. Increase metabolism.

Waste elimination Lighter body

Serotonin increases. Mood improves.

I will shine in front of her

Flex and stretch, mind and body

Flex and stretch, mind and body For the sake of love

Stretch and stretch my muscle fibers

I want to be close to your heart

Fascia stretch, all over my body

Connective Tissue Release

Myofascial release. It feels so good.

I'll be energized for tomorrow.

Flex and stretch, mind and body

Flex and stretch, mind and body

Flex and stretch, mind and body For love

Stretch and stretch, myofascial fibers

I'll dive into your heart

Stretch my mind, stretch my thoughts

Flex and stretch my love

My muscles and my feelings

Stretch towards you!