J’ai grandi dans des maisons trop propres,

où tout devait tenir droit, rentrer dans les cases.

L’amour se méritait par la discipline,

le silence valait mieux qu’un faux pas.

On appelait ça être forte, être sérieuse,

être “comme il faut” pour survivre.

Alors j’ai appris à tenir le monde

comme on serre une poignée trop fort.

I grew up in sanitized rooms,

where everything had to stay in line.

Love was earned through discipline,

silence felt safer than a mistake.

They called it being strong, being proper,

being “good enough” to survive.

So I learned to hold the world

like gripping a handle too tight.

J’ai vu mon frère garder le contrôle,

tout maîtriser, tout prévoir.

Et parfois ça me rend triste,

parce que j’ai osé lâcher… et respirer.

I watched my brother keep control,

manage everything, anticipate it all.

And sometimes it makes me sad,

because I dared to loosen… and breathe.

Je perds le contrôle, un peu chaque jour,

et je découvre le plaisir sans armure.

La vie déborde quand je ne la tiens plus,

je me régale quand je lâche la vue.

Ce n’est pas le chaos, c’est le vivant,

ce n’est pas l’abandon, c’est le présent.

Je perds le contrôle…

et je me retrouve dedans.

I lose control, a little every day,

and I discover pleasure without armor.

Life overflows when I stop gripping it,

I taste it fully when I let it move.

It’s not chaos, it’s aliveness,

it’s not collapse, it’s presence.

I lose control…

and I finally arrive.

Dans l’intime, je tiens encore les rênes,

je ne sais pas aimer sans connaître.

Je ne confonds pas désir et sécurité,

mon corps a besoin de lenteur, de vérité.

Mais dans le quotidien, j’arrondis les angles,

je ris plus fort, je lâche les règles.

Et je sens la joie revenir,

quand je cesse de tout conduire.

In intimacy, I still hold the reins,

I don’t know how to love without knowing.

I don’t confuse desire with safety,

my body needs slowness, honesty.

But in daily life, I soften the edges,

I laugh louder, I loosen the rules.

And joy comes back to me

when I stop driving everything.

J’ai compris que le contrôle n’était pas un défaut,

mais une intelligence blessée qui a appris trop tôt.

Il m’a sauvée quand l’amour manquait de sol,

quand il fallait tenir pour ne pas tomber.

I understood that control was not a flaw,

but wounded intelligence that learned too early.

It saved me when love had no ground,

when holding on was the only way.

Le contrôle n’est pas l’ennemi.

Il naît quand l’amour manque de sécurité,

quand le chaos arrive trop vite.

Le mental prend alors la place du cœur.

Il serre pour protéger.

Et longtemps… ça sauve la vie.

Mais ce qui protège un temps

peut devenir une prison

quand on oublie de relâcher.

Voir le contrôle, ce n’est pas le combattre.

C’est le remercier…

puis lui dire doucement :

« Tu peux te reposer maintenant. »

Control is not the enemy.

It is born when love lacks safety,

when chaos comes too soon.

The mind steps in for the heart.

It tightens to protect.

And for a long time… it saves a life.

But what protects for a while

can become a prison

when we forget how to soften.

To see control is not to fight it.

It is to thank it…

and gently say:

“You can rest now.”

Je perds le contrôle sans me perdre moi,

je ne fuis pas la vie, je lui fais confiance.

Et dans cet espace que je ne force pas,

je découvre la paix… sans performance.

I lose control without losing myself,

I don’t escape life, I trust it.

And in this space I no longer force,

I discover peace… without performance.

Perdre le contrôle…

ce n’est pas tomber.

C’est enfin poser les armes.

Losing control…

is not falling.

It’s finally laying down the armor.