「ラットスプレッド！」

朝の光に ナイスポーズ

鏡の前で フレックスショー

プロテイン一気に 飲み干して

サプリ忘れず 筋肉上々

空中イスで 電車もトレ

脚はカッチリ 仕上げるぜ

肩も広げて 翼広げ

ぴちティー 今日も輝くぜ

筋肉は裏切らない

努力はウソつかない

燃える心とこの体

今日も筋トレ 進むだけ

ジムの音が リズム刻む

バーベル上げて 汗はダイヤ

筋肉叫ぶ 声は響く

ベンチの上で 夢を鍛える

広背筋 翼のよう

背中に誇り 未来を抱こう

一歩一歩 重ねていこう

この体で 世界を超えよう

筋肉は裏切らない

努力はウソつかない

燃える心とこの体

今日も筋トレ 進むだけ

----- English Lyrics -----

“Lat Spread!”

Morning light, it’s a nice pose

Flexing strong at the mirror show

Chug my protein in one big go

Don’t forget the supps, muscles gonna grow

Wall-sit training on the train ride too

Legs are solid, built straight through

Shoulders wide, my wings I spread

Tight tee shining, enough said

Muscles never let you down

Hard work never turns around

Burning spirit, body strong

With today’s workout, I move along

Gym beats pounding, rhythm’s alive

Barbells rising, sweat’s a diamond shine

Muscles screaming, echoing loud

On the bench I forge my dreams proud

Lats like wings, they open wide

On my back I wear my pride

Step by step, I’ll push on through

With this body, I’ll break the world too

Muscles never let you down

Hard work never turns around

Burning spirit, body strong

With today’s workout, I move along