Jeden Tag dieselben Schritte.
Aber heute... hör ich mich atmen.


Aufgewacht, der Wecker klingelt,
Doch ich fühl mich wie betäubt.
Kaffee in der Hand, Blick ins Leere,
Der Spiegel zeigt 'nen Fremden heut.
Straßen voll von Menschenmassen,
Doch ich fühl mich isoliert.
Lachen, Reden, all das Prasseln,
Doch mein Innerstes erfriert.

Graue Tage, endlos scheinend,
Farbenlos mein Lebensbild.
Suche Licht in dunklen Zeiten,
Doch der Schatten bleibt mein Schild.

Freunde fragen: „Alles klar?“
Ich nicke, lüge, spiel das Spiel.
Denn wer will schon die Wahrheit hören,
Wenn sie schmerzt und nicht gefiel?
Abends lieg ich wach im Dunkeln,
Gedanken kreisen ohne Rast.
Wünsch mir Frieden, wünsch mir Stille,
Doch die Leere hält mich fast.

Wenn du dich fragst, wer du bist
und es kommt keine Antwort...
was dann? - was dann?

Kleines Zimmer, alte Träume,
Kind mit Lächeln, Herz so weit.
Jetzt bin ich groß, doch frag mich leise:
„Wo ist hin die Unbeschwertheit?“
Die alten Bilder auf dem Schrank,
Staub drauf, doch der Blick bleibt kleben.
Ich halt mich fest an einem Lächeln
Ein Stück verlorenes Leben.
Ich schrei nach Luft in stummen Räumen,
Doch jeder Ton bleibt ungehört.
Hab gelernt zu funktionieren,
Hab verdrängt, was mich zerstört.
Doch da – ein Satz in einem Brief,
Ein Freund schreibt: „Ich denk an dich.“
Ein Funke Licht in all dem Nebel,
Vielleicht verlass ich dieses Nichts.

Erinnerung brennt wie kalter Rauch.
Und ich sitz da
zum ersten Mal ehrlich zu mir – ehrlich zu mir.

Ein Schritt nach vorn, dann wieder zwei zurück,
Doch diesmal bleib ich nicht mehr stehn.
Ich sprech's aus, das erste Mal
Und plötzlich will jemand verstehn.
Nicht alles gut, nicht alles hell,
Doch ich fühl was Echtes in mir ziehn.
Vielleicht ist’s Zeit, die Mauern zu öffnen,
Und wieder lernen, zu verzeih’n.
Ich steh auf, trotz zitterndem Bein,
Wisch die Tränen, atme ein.
Mach den ersten Schritt ins Licht,
Lass die Dunkelheit zurück.
Jeder Tag ein neuer Anfang,
Auch wenn's schwerfällt, ich versuch's.
Denn in mir wächst leise Stärke,
Die mich trägt und Hoffnung sucht.

Graue Tage, langsam weichend,
Farben kehren Stück für Stück.
Suche Licht in dunklen Zeiten,
Finde Schritt für Schritt zurück.

Ich dachte, ich sei allein.
Aber ich war nur leise. – nur leise

Ich lern, zu weinen ohne Scham,
Zu sagen, wenn ich müde bin.
Nicht stark durch Masken, sondern ehrlich
Und plötzlich macht das alles Sinn.
Ich helf mir selbst, Stück für Stück,
Doch schließ auch andre nicht mehr aus.
Der Weg bleibt hart, doch nicht mehr einsam
Es wird ein Wir aus meinem Grau.
Ich hab gelernt, dass Schmerz nicht geht,
Er wohnt in mir, kennt jede Tür.
Doch heute red ich mit ihm offen,
Und manchmal hör ich auch auf ihn.
Denn auch die Angst hat ihre Stimme,
Nicht mehr Feind, vielleicht Begleiter.
Nicht laut wie einst, doch manchmal flüstert
Sie – und ich geh trotzdem weiter.

Ich war da... du hast mich nur vergessen - vergessen

Ich treff Menschen, deren Augen
Sagen mehr als tausend Tweets.
Wir teilen still die gleichen Wunden,
Versteh’n uns, auch wenn keiner spricht.
Aus Schweigen wird Gespräch geboren,
Aus Rückzug wird ein kleiner Kreis.
Und mit der Zeit wächst auch das Lachen
Nicht laut, doch echt, und langsam weiß...
...dass ich nicht fertig bin, noch lang nicht,
Doch dieser Weg fühlt sich nach mir an.
Hab nicht mehr alles zu verstecken,
Weil ich zu meiner Tiefe kann.
Es gibt kein Happy End in Glanz,
Doch Stück für Stück wird’s heller hier.
Die grauen Tage zieh’n vorüber
Ich bleib bei mir. Ich bleib bei mir.

Graue Tage, ich verzeih euch,
Denn ihr habt mich echt gemacht.
Suche Licht in dunklen Zeiten,
Doch trag jetzt selbst ein kleines mit.

Ich bin noch hier - hier

Ich bin noch hier


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