[Verse 1]
每當夜深人靜　我又開始胡思亂想
明天會不會失敗？　還是根本沒方向
計畫排得再完美　現實總是偏航
我走得小心翼翼　卻還是覺得荒唐

[Pre-Chorus]
家人說要學著樂觀　別想太多就不會慌
可他們怎麼會知道　我的腦海多麼亂
笑著點頭說沒事　轉身卻偷偷心慌
我好像　總是輸給自己那道牆

[Chorus]
我害怕未來的樣子　因為太陌生太模糊
每一步都像踩在雲上　不知道會不會掉落
說真的　我很討厭這樣的自己
總是懷疑、逃避、懦弱又抗拒

我努力去敞開心扉　卻笑得那麼用力
明明只是想被理解　卻連哭都不敢太真實
這種內耗　像海浪撕裂心的縫隙
我叫「焦慮」　你能不能別再緊抱我不放棄？

[Verse 2]
手機訊息亮了又滅　我總在意得像種懲罰
別人一句無心的話　我會想上一整晚啊
努力假裝很成熟　其實只是怕丟下
我連快樂的定義　都開始慢慢分岔

[Pre-Chorus]
有人說這只是階段　過了就會慢慢好
可我卡在這裡好久了　好像什麼都變不了
羨慕那些能灑脫活著的人
而我　卻總在笑裡偷偷心酸地崩潰掉

[Chorus]
我害怕明天的變化　不確定感吞噬心靈
計畫趕不上變化　變化又壓得我喘不過氣
說真的　我快忘了怎麼放心
活在別人眼裡　還是自己的陰影？

我想要卸下偽裝　卻總找不到機會喘息
說服自己「你很好」　卻還是夜裡偷偷質疑
這種內耗　像封閉透明的玻璃
我用力敲　卻怎麼也敲不出自由的聲音

[Bridge]
你說「一切都會過去」
但現在的我　只想逃離
我知道我該愛自己
可我連相信　都好吃力……

[Chorus]
我害怕未來的樣子　不是因為難　而是因為空
我走著走著好累　卻還得假裝我沒事很從容
說真的　我想放過這樣的自己
哪怕只是一瞬間，沒有焦慮、沒有恐懼

我還在學著微笑　學著在陽光下不閃躲
哪怕只剩一點點勇氣　也想慢慢拾起
這種心情　如果你也懂我這樣的語氣——
請你擁抱我一下
就一下

[Outro][pray]
可以嗎？