(第一节)
我曾以为一切
可以回到从前
但我走错了一步
现在一切都无法挽回

(前副歌)
所有希望都已破灭
沉浸在深深的悔恨中
如果我能倒转时间
但现在这只是幻想

(副歌)
米已成粥
悔恨无法改变命运
再哭泣也无济于事
我必须接受这个现实

(第二节)
每一句曾说过的话
如今回荡，撕裂心灵
没有回头的路
我只能面对向前的步伐

(前副歌)
抹去伤口是如此艰难
但我知道，没有用
后悔已失去的故事
在黑暗中寻找光明

(桥段)
这份痛苦将成为教训
让我明天不会再跌倒
尽管灵魂深处刺痛
我会站起来，不会放弃

(结尾)
现在我意识到一切已经过去
尽管痛苦，我必须前行
米已成粥
但我会继续学习生存