もう壊れてた

気づいてた

つかれてた

すこしづつ

すこしづつ

けづれてた

大丈夫って

いいきかせて

ずっと

自分にうそついて

平気なふりして

思考と感情がずれて

限界は過ぎていた

無理しなくていい

がんばらなくていい

ここにいるだけでいい

それでいい

それでいい

こわがらなくていい

だいじょうぶ

きにしなくていい

やすんでいい

やすんでいいよ

こころによゆうがないとき

わらわなくていい

ただしくなくていい

そのままでいい

なやまなくていい

かかえこまなくていい

ここにいるだけ

ここにいるだけ

それでいい

それでいい

やすんでいい

やすんでいいよ

自分にやさしく

自分をだいじに

そのままでいい

やすんでいい

やすんでいいよ

already breaking

already known

too tired

little by little

little by little

wearing away

saying “it’s okay”

again and again

pretending to be fine

thoughts and feelings

out of sync

the limit

already passed

no need to force it

no need to keep going

just being here

is enough

that’s enough

that’s enough

no need to be afraid

it’s okay

nothing to worry about

time to rest

time to rest

when the heart

has no space left

no need to smile

no need to be correct

staying as it is

is enough

no need to overthink

no need to carry everything alone

just being here

just being here

that’s enough

that’s enough

time to rest

time to rest

gentleness for the self

care for the self

staying as it is

is enough

time to rest

time to rest