もう壊れてた

気づいてた

つかれてた

すこしづつ
すこしづつ

けづれてた

大丈夫って
いいきかせて

ずっと
自分にうそついて
平気なふりして

思考と感情がずれて

限界は過ぎていた

無理しなくていい
がんばらなくていい

ここにいるだけでいい

それでいい
それでいい

こわがらなくていい

だいじょうぶ

きにしなくていい

やすんでいい
やすんでいいよ

こころによゆうがないとき

わらわなくていい
ただしくなくていい

そのままでいい

なやまなくていい

かかえこまなくていい

ここにいるだけ
ここにいるだけ

それでいい
それでいい

やすんでいい
やすんでいいよ

自分にやさしく
自分をだいじに

そのままでいい

やすんでいい

やすんでいいよ




already breaking
already known

too tired

little by little
little by little

wearing away

saying “it’s okay”
again and again

pretending to be fine

thoughts and feelings
out of sync

the limit
already passed

no need to force it
no need to keep going

just being here
is enough

that’s enough
that’s enough

no need to be afraid

it’s okay

nothing to worry about

time to rest
time to rest

when the heart
has no space left

no need to smile
no need to be correct

staying as it is
is enough

no need to overthink

no need to carry everything alone

just being here
just being here

that’s enough
that’s enough

time to rest
time to rest

gentleness for the self
care for the self

staying as it is
is enough

time to rest

time to rest