**(主歌 A1)**
以為人生的重點 是不停往前衝
沒察覺有些習慣 看似還算不錯
卻像隱形的繩索 默默消耗著我
讓快樂不知不覺 被掏空

**(導歌)**
當心裡開始壓迫 當焦慮爬上心頭
當情緒被輕易拉扯波動
是身體在提醒我 嘿 是時候該放手

**(副歌)**
學會替自己篩選和整理
所謂的斷捨離 不是冷酷無情
是為了讓心靈 能更好地呼吸
想維持高能量的頻率 就要更清醒
把對的人對的事 留在生命裡

**(主歌 A2)**
健康的身體 溫暖的家庭
有支持的關係 成就感堆積
這些幸福的基石 也需要用心整理
把灰塵都拂去 才看得更清晰

**(導歌)**
當腳步開始沉重 當熱情不再跳動
是心靈在告訴我 嘿 該做出個選擇

**(副歌)**
學會替自己篩選和整理
所謂的斷捨離 不是冷酷無情
是為了讓心靈 能更好地呼吸
想維持高能量的頻率 就要更清醒
把對的人對的事 留在生命裡

**(橋段 Bridge)**
所以啊 別急著苛責自己
給自己多一點點的耐心
就相信你正一步步 變得更好更篤定
從潛意識到習慣 慢慢地養成
這是一場最溫柔的內心革命

**(副歌)**
我學會替自己篩選和整理
所謂的斷捨離 是對自己溫柔到底
我維持高能量的頻率 越來越清醒
把對的人對的事 深深刻在生命裡

**(結尾 Outro)**
越來越清晰...
越來越踏實...
嗯... 我很好...
一步一步...