Couplet 1
Les pensées parasites s’installent sans prévenir
Elles tournent en rond, m’empêchent de dormir
Même quand tout va bien en apparence
À l’intérieur c’est la turbulence

Elles répètent les erreurs, les phrases jamais dites
Les choix ratés, les silences trop explicites
Elles me parlent mal, connaissent mes failles
Elles savent exactement où ça fait mal

J’ai beau m’occuper l’esprit, remplir les heures
Elles attendent la nuit pour reprendre leur heure
Quand le bruit s’éteint, quand le monde se couche
Elles prennent toute la place, me collent à la bouche

J’essaie d’faire le tri, mais rien se range
Tout s’emmêle, le calme dérange
Je fais le mec posé, stable, solide
Mais dans ma tête, c’est jamais vide

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Refrain
Pensées parasites, elles vivent dans ma tête
Elles me parlent tout bas, mais jamais honnêtes
Elles me tiennent éveillé quand tout s’arrête
Pensées parasites… discrètes mais violentes

Pensées parasites, j’essaie de les fuir
Mais plus je résiste, plus elles veulent me suivre
Elles me rongent en silence, sans laisser de trace
Pensées parasites… toujours à leur place

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Couplet 2
Elles me rappellent tout ce que j’ai perdu
Les moments gâchés, les gens disparus
Elles minimisent le bon, grossissent le pire
Elles me font douter même quand j’essaie de sourire

Y’a des jours où j’me parle comme un ennemi
Où ma propre voix devient toxique
Personne n’entend ce dialogue interne
Pourtant c’est lui qui me gouverne

Elles me disent “t’es en retard”, “t’aurais dû faire mieux”
“Regarde les autres”, “t’es pas sérieux”
Elles comparent, jugent, fatiguent
Elles transforment le silence en danger chronique

J’parle pas de folie, j’parle de pression
De ce bruit constant sans interruption
Quand penser devient un combat
Et que s’arrêter paraît impossible parfois

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Refrain
Pensées parasites, elles vivent dans ma tête
Elles me parlent tout bas, mais jamais honnêtes
Elles me tiennent éveillé quand tout s’arrête
Pensées parasites… discrètes mais violentes

Pensées parasites, j’essaie de les fuir
Mais plus je résiste, plus elles veulent me suivre
Elles me rongent en silence, sans laisser de trace
Pensées parasites… toujours à leur place

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Pont (voix plus posée, presque chuchotée)
J’aimerais juste un moment de calme
Une minute sans bruit dans le crâne
Mais même le silence me trahit
Parce qu’il leur laisse la place, ici

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Dernier refrain – montée / presque crié

Pensées parasites, j’en ai plein la tête
Elles parlent plus fort que ce que je projette
J’essaie d’avancer, mais elles me retiennent
Pensées parasites, elles me connaissent trop bien

Pensées parasites, j’en peux plus parfois
Elles me suivent partout, même quand j’dis rien
J’essaie de respirer, de garder le cap
Mais elles reviennent toujours…
Quand je baisse la garde

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Outro (lent, a cappella)
Elles partiront peut-être un jour
Ou peut-être pas
En attendant…
J’apprends à vivre avec le bruit