Aujourd’hui je fais une pause, je me regarde avec douceur,

Mon mental chuchote en silence, comme un doux chanteur.

Il croit détenir la vérité, répète ses vieilles peurs,

Ses comparaisons, ses exigences, ne dictent plus mes valeurs.

Ma valeur n’est pas négociable, elle ne fluctue pas,

Ni mes réussites, ni mes erreurs, ni le regard des autres ne la fera.

Je reprends confiance, pas parce que tout est parfait,

Mais parce que je continue, que j’apprends, que je reste en chemin, éveillée.

Je suis déjà complète, je n’ai rien à chercher dehors,

Tout est en moi, caché parfois derrière mes remords.

Même si la fatigue ou la peur voilent un peu la lumière,

Je me rappelle que je suis entière, ici et maintenant, entière.

Être en chemin est déjà une force, un trésor,

Je n’ai pas besoin d’être “plus”, “mieux”, “autre” encore.

Pour mériter respect, amour ou reconnaissance,

Y compris de moi, c’est ma seule évidence.

Quand la petite voix dit : “tu n’es pas assez”,

Je lui réponds doucement : “j’ai déjà bien progressé”.

Ce que je cherche est déjà là, en moi,

Parfois juste caché derrière le doute ou la foi.

Je m’autorise à me parler comme je parlerais à quelqu’un,

Avec tendresse, patience, et sans jugement.

Chaque pas, chaque respiration, chaque erreur,

Est un rappel que je grandis, que je m’aime sans peur.

Je suis déjà complète, je n’ai rien à chercher dehors,

Tout est en moi, caché parfois derrière mes remords.

Même si la fatigue ou la peur voilent un peu la lumière,

Je me rappelle que je suis entière, ici et maintenant, entière.

Je suis entière, complète, prête à avancer,

Je ne me défends plus, je n’ai plus besoin de prouver.

Je continue malgré les doutes, je continue malgré la peur,

Je suis moi, avec amour, avec force et avec cœur.

À moi que j’aime, avec patience et douceur,

Je choisis aujourd’hui de croire en mon cœur.

De me soutenir plutôt que de me juger,

Même imparfaitement, je continue d’avancer.

Chaque pas compte, même dans le doute ou la peur,

Ma valeur reste intacte, je le sais, c’est mon heure.

Je m’encourage, je m’élève, je me tends la main,

Et je deviens peu à peu la personne que j’atteins.